Kapak fotoğrafınızı değiştirin
aktsbilge@gmail.com
Kapak fotoğrafınızı değiştirin
Diyetisyen Yazarhttps://www.diyetebak.comTokat
Bu kullanıcı hesabı durumu Onaylandı
- Yediden yetmişe tüm insanların sevdiği bir yiyecek olan çikolata; zeka ve beyin gelişimine katkıda bulunuyor, belleği güçlendiriyor. Çikolata, ilk defa bitki yetiştiren, kakao tohumu tüketen Omlek k... Okumaya devam et...
Kategori: Makale
- Çocuklar doğru beslenmeyi öğrenmek için rol modellere ihtiyaç duyar. Örneğin Kahvaltı yapmayan ve yemek seçen anne, baba ve kardeş çocuklarda istenmeyen beslenme alışkanlıkları geliştirmesine neden o... Okumaya devam et...
Kategori: Makale
- Gebelik döneminde B9 vitamini (folat) ihtiyacı artmaktadır ve en yaygın kullanılan vitamin takviyesi de folik aittir. Folik asit folatın sentetik formudur. Folatın temel kaynakları ise ıspanak, kuşko... Okumaya devam et...
Kategori: Makale
- Bu sendromu aşmak zor gibi görünebilir. Öncelikle kendinize güvenmelisiniz. “Ben yapamam, kendime güvenmiyorum.” gibi cümleleri bir kenara bırakın. Psikolojik olarak kendinizi bu düzene hazırlamalısı... Okumaya devam et...
Kategori: Makale
- Alzheimer (demans) bilinçte bozulma olmaksızın, bilişsel fonksiyonların deliryum dışında bir nedenle süregelen, ilerleyici ve genellikle geri dönüşsüz olarak bozulmasıdır. Demanslı bireylerde ... Okumaya devam et...
Kategori: Makale
- Aromatik kokulu, yaprak dökmeyen bir ağaç cinsi olan tarçın insanlık tarihinin en eski baharat türlerinden biridir. Anavatanı Güneydoğu Asya'dır. Çin tarçınlı ve Seylan olmak üzere iki önemli türü va... Okumaya devam et...
Kategori: Makale

Yağ Yakımı

Bilge Aktaş

Bilge Aktaş

11 ay önce | 5 Dk.

- Kilo vermek isteyenler için en önemli kısım yağdan kilo vermektir. Vücudun yağ, kas, su oranı kilo verme hızını etkilemektedir. Akıllı tartısı olmayan kişiler yağdan kilo verip vermediklerini bel, ka... Okumaya devam et...
Kategori: Makale
- Egzersiz sırasında performansı artırmak, devamlılığını sağlamak, kaliteli ve sağlıklı bir yaşam sürmek için yeterli ve dengeli beslenmelisiniz. Düzenli olarak spor yapıyorsanız egzersiz öncesi ve son... Okumaya devam et...
Kategori: Makale

Ketojenik Diyet

Bilge Aktaş

Bilge Aktaş

12 ay önce | 2 Dk.

- Ketojenik diyetin tarihçesi tarım devriminden yani milattan önce sekizinci bin yılda bazı tahılların ve hayvanların evcilleştirilmesinden öncesine dayanmaktır. O dönemde yabani meyvelere, bakaya ve t... Okumaya devam et...
Kategori: Makale
- Tiroid bezi vücudun boğaz kısmında bulunan kelebek şeklinde bir organdır. Tiroid hormonlarını üretir, depolar ve gerektiğinde bu hormonları kana vererek metabolizmayı düzenler. Tiroid bezinin ça... Okumaya devam et...
Kategori: Makale
Başa Dön