M
Makale

Meyvelerin Faydaları – Armut

Esra Doğan

Esra Doğan

21 Eylül 2021, Salı | 2 dk.

Robotumuz Aida sizin için okusun?

‘’Armut dibine düşer’’, ‘’Armudu soyarak, elmayı sayarak ye’’, ‘’Armudun sapı, üzümün (veya kirazın) çöpü’’, ‘’Armut piş ağzıma düş’’ ve daha nice atasözü ve özlü söz ile dillere pelesenk olan meyvemizin birçok faydası bulunmaktadır. Bebeklerin tüketebildiği, kilo vermek isteyenlerin tercihi, diyabet hastalarının favori besinidir.

  • Armut, C vitamini, K vitamini ve bakır dahil olmak üzere yüksek düzeyde antioksidanlar içerir.
  • Armut, sindirim sağlığı için mükemmel bir lif kaynağıdır.
  • Uzun süre tokluk sağlar, kan şekerini dengeler.
  • Kanserle savaşır.
  • Kolesterolü azaltır.
  • İçeriğindeki antioksidanlar sayesinde vücudun bağışıklık sistemini güçlendirerek, hastalıklar ile savaşır.
  • Armut içeriğinde bulunan folik asit nedeni ile hamilelik sırasında düzenli olarak kullanılmalıdır.
  • Düzenli olarak tüketildiğinde safra kesesi problemlerini, kolit, artrit ve gut hastalığının önlenmesine yardımcı olur.
  • Alerji oluşturma riskinin minimum düzeyde olduğu meyveler arasındadır. Bu nedenle bebeklerde ek besinlere geçerken ilk kullanılan meyvelerdendir.
  • İdrar söktürücü özelliğiyle böbreklerin temizlenmesine, böbrekteki kum ve taşların düşürülmesine yardımcı olur.
  • Armut, kemiklerin güçlenmesine yardımcı olur.

Bu yazı Daily bülteninin 21 Eylül 2021 tarihli "🏙️ Yeni Politik İmaj; Türkevi" gönderisinde yer almıştır.

Esra Doğan

Lezzet ipuçları

Başa Dön